Collagen iherb - выбираем коллаген. Часть 1
Прежде всего давайте разберемся, что такое коллаген, какой он бывает и зачем он нужен.
Итак, коллаген – это особый белок, составляющий основу соединительной ткани всех наших органов, в том числе и кожи (70% белка), обеспечивающий её прочность и эластичность.
С возрастом (примерно лет с 25) в организме замедляется процесс выработки коллагена и это отражается, как на состоянии кожи, она становится менее эластичной и упругой, истончается верхний слой, образовываются морщины, так и на состоянии всего организма в целом.
Применение коллагена положительно влияет на:
животный — получают из кожи крупного рогатого скота
(коровы и свиньи). В косметике часто используют этот компонент, но
молекулы слишком велики и вряд ли смогут «пройти» через верхний слой
кожи.
морской — получают из кожи рыб. По своей структуре он схож с человеческим коллагеном и способен проникнуть дальше рогового слоя кожи.
Так же делится на типы. Типов коллагена довольно много, но самые распространенные три. Первый тип – кожа, кости, сухожилия, роговица глаза. Второй тип – хрящи и стекловидное тело. Третий тип – кровеносные сосуды. Для нас большую пользу принесет коллаген 1, 2 и 3 типа.
Напомню, что для лучшей усваиваимости, во-первых, коллаген необходимо принимать с витамином С. Во-вторых, коллаген 1 и 3 типа, следует принимать отдельно от коллагена 2 типа (хотя бы с разницей в 60 минут)
Форма выпуска коллагена — порошок, таблетки, капсулы, некоторые производители добавляют в коллаген витамин с и гиалуроновую кислоту, такие комплексы работают лучше.
Now Foods, гиалуроновая кислота
Neocell, гиалуроновая кислота — есть в жидком виде и в капусулах
Solgar, Hyaluronic Acid (тоже очень качественная гиалуронка)
Коллаген 1 и 3 типа, не содержит витамина С, поэтому рекомендуется вместе с ним принимать
Витамин С этого же производителя
Витамин С в форме сладких мармеладок (хит продаж)
А так же гиалуроновую кислоту, либо этого же производителя (Doctor’s Best) либо же
Now Foods, гиалуроновая кислота(есть чистая, есть с серой)
Neocell, гиалуроновая кислота (одна из лучших марок iherb) есть в жидком виде и в капсулах
Solgar, Hyaluronic Acid (тоже очень качественная гиалуронка)
Коллаген 1 и 3 типа в порошке с различными вкусами (у этой фирмы довольно вкусный)
Коллаген в порошке, с добавлением гиалуроновой кислоты и витамина С
Есть аналогичный, но в меньшей упаковке 204 грамма
65%, что кожа подтянулась и стала более упругой
Рекомендуем посмотреть добавки следующих марок:
Итак, коллаген – это особый белок, составляющий основу соединительной ткани всех наших органов, в том числе и кожи (70% белка), обеспечивающий её прочность и эластичность.
С возрастом (примерно лет с 25) в организме замедляется процесс выработки коллагена и это отражается, как на состоянии кожи, она становится менее эластичной и упругой, истончается верхний слой, образовываются морщины, так и на состоянии всего организма в целом.
Применение коллагена положительно влияет на:
- Укрепление хряща
- Укрепление связок
- Укрепление костей
- Улучшение питания мышц
- Улучшение свойств кожи
морской — получают из кожи рыб. По своей структуре он схож с человеческим коллагеном и способен проникнуть дальше рогового слоя кожи.
Так же делится на типы. Типов коллагена довольно много, но самые распространенные три. Первый тип – кожа, кости, сухожилия, роговица глаза. Второй тип – хрящи и стекловидное тело. Третий тип – кровеносные сосуды. Для нас большую пользу принесет коллаген 1, 2 и 3 типа.
Напомню, что для лучшей усваиваимости, во-первых, коллаген необходимо принимать с витамином С. Во-вторых, коллаген 1 и 3 типа, следует принимать отдельно от коллагена 2 типа (хотя бы с разницей в 60 минут)
Форма выпуска коллагена — порошок, таблетки, капсулы, некоторые производители добавляют в коллаген витамин с и гиалуроновую кислоту, такие комплексы работают лучше.
Collagen Types 1 & 3 contains pure collagen protein, providing the fundamental building blocks for growth and maintenance of healthy tissues. Taken as a supplement, this product provides the body with the raw material needed to support the strength and integrity of essential structures. Best Collagen Types 1 & 3 Powder is enzymatically pre-hydrolyzed into component amino acids with a low molecular size for optimal absorption and utilization by the body.
Коллаген в таблетках (капсулах) 1 и 3 типа
С витамином С Doctor’s Best, Best Collagen
Коллаген типа 1 и 3 +витамин С 180 капсул
К этому типа коллагена в дополнение прекрасно подойдет гиалуроновая кислота этого же производителя
К этому типа коллагена в дополнение прекрасно подойдет гиалуроновая кислота этого же производителя
коллаген для красоты кожи, ногтей и волос, содержит витамин С, в пару можно взять гиалуроновую кислоту
или что-то из
Now Foods, гиалуроновая кислота
Neocell, гиалуроновая кислота — есть в жидком виде и в капусулах
Solgar, Hyaluronic Acid (тоже очень качественная гиалуронка)
Содержит все три типа коллаген 1, 2 и 3, а так же витамин С
можно добавить к комплексу гиалуроновую кислоту, как в средстве выше
Аналогичный комплекс с коллагеном 1, 2 и 3 типа и биотином для мужчин
можно добавить к комплексу гиалуроновую кислоту, как в средстве выше
Коллаген в порошке 1 и 3 типа
Коллаген в порошке (идет с мерной ложкой) Collagen, Types 1 & 3, Powder 200 gr
Витамин С этого же производителя
Витамин С в форме сладких мармеладок (хит продаж)
А так же гиалуроновую кислоту, либо этого же производителя (Doctor’s Best) либо же
Now Foods, гиалуроновая кислота(есть чистая, есть с серой)
Neocell, гиалуроновая кислота (одна из лучших марок iherb) есть в жидком виде и в капсулах
Solgar, Hyaluronic Acid (тоже очень качественная гиалуронка)
не содержит витамина С, можно комбинировать с любым из этих:
А так же комбинировать с гиалуроновой кислотой
Коллаген 1 и 3 типа в порошке с различными вкусами (у этой фирмы довольно вкусный)
Все три напитка содержат витамин С, биотин, альфа липоевую кислоту и многое другое.
Морской коллаген
Marine Collagen is a premium nutricosmetic formulated to promote healthy, strong, and hydrated skin. Collagen is one of the main constituents of the skin and is responsible for its structural integrity. Hyaluronic Acid is an essential nutrient for tissue hydration. These premium ingredients work synergistically with a vita-mineral blend to support healthy collagen formation and youthful, radiant skin.
Обогащен витаминами и минералами в ом числе
витамином С и гиалуроновой кислотой, это вид коллагена усваивается лучше
всего и так любим азиатами, которые начинают употреблять его уже с 20
лет. Полезен для здоровья кожи, костей, хрящей и т.д.
Дополнительно ничего принимать не нужно.
Hydrolyzed Fish Collagen Peptides + Hyaluronic Acid + Vitamin C
Есть аналогичный, но в меньшей упаковке 204 грамма
этот коллаген обогащен витамином С (Vitamin C (as Ascorbic Acid))
принимать рекомендуется по 2 капсулы вместе с приемами пищи.
Тоже очень хороший морской коллаген, тут аж 290
капсул, пить рекомендуется по 5 в день. Так же обогащен витаминами и
минералами ( в том числе и витамином С)
Комплексы для кожи/костей/хрящей с коллагеном 1 и 3 типа
Очень хороший комплекс с
коллагеном 1 и 3 типа, с гиалуроновой кислотой, биотином, витамином С и
альфа липоевой кислотой, для здоровых и крепких ногтей и сияющей кожи
Принимать по 3 таблетки дважды в день
Комплекс для омоложения кожи, от Бренда №1 в Америке, комплекс с витамином С, гиалуроновой кислотой, коллаген тут 1 и 3 типа
После приема отмечается:
92% людей отметили повышение увлажненности кожи65%, что кожа подтянулась и стала более упругой
Комплекс коллагеновый с гиалуроновой кислотой и ресвератролом (антиоксидант)
Этот комплекс направлен на увлажнение кожи, на поддержку и повышение тонуса и т.д.
Этот бустер молодости есть так же на 120 капусул
Комплексы для кожи/костей/хрящей с коллагеном 2 типа
Коллаген второго типа, стоит принимать не ранее чем через 40-60 минут после коллагена 1 и 3 типа.
Чистый коллаген 2 типа в капсулах, лучше принимать с витамином С (коллаген с ним лучше усваивается)
комплекс для здоровья костей и хрящей, коллаген 2 типа с кальцием и комплексом Aquamin TG
Так же есть в меньшей упаковке — Now Foods, UC-II, Undenatured Type II Collagen, 60 Vcaps
Лучше добавить сюда витамин С на выбор
Рекомендуем посмотреть добавки следующих марок:
Комментарии
Отправить комментарий